很多女性在排卵期來月經很害怕，排卵不明白是期月怎麽回事，其實根據科學的排卵解釋，排卵期來月經是期月一種正常的生理現象，但是排卵會根據每個人的不同，出血量也會有所不同，期月有的排卵人很少，但有的期月人很多，多的排卵那一部分人那麽就應該去醫院看看是什麽原因了，那麽排卵期來月經是期月怎麽回事？我們應該怎麽去麵對？

排卵期出血發生在月經來潮前14天左右，但在大多數人中，排卵是期月沒有排卵期出血這種現象的。引起排卵性出血的排卵原因，是期月因為卵泡破裂、排卵後雌激素水平下降，排卵不能維護子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。

你也不必擔心，這種現象也是一種生理現象，因個體差異，隻有少數人會有排卵期出血。如果它隻是那麽一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。

排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經 發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法隻能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。

值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裏的性生活、近日感冒等。需要反複多次測試，並用看表點線相連。

正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

排卵期來月經可以認為是一般的出血，這個對身體並無大礙，平時多注意身體健康，按時作息和睡覺，但如果持續時間長，那麽就應該去醫院谘詢醫生，根據醫生給出的意見或者建議，對自己的營養方麵做一個好的調整，女性特別在生理方麵要多加注意和小心才行。