通過內褲分泌物來判斷，从贴具體方法如下：
可利用起床後、身物上获洗澡前或小便前的女人能怀機會用手指從陰道口取黏液檢查，觀察手指從陰道口取外觀、孕竟黏稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方麵。从贴
這樣經過3個以上月經周期的身物上获觀察，就可以掌握自身的女人能怀宮頸裁液分泌規律和排卵期。 一旦發現外陰部有濕潤感及黏稠的孕竟粘液有變稀的趨勢，黏液能拉絲達數厘米時，从贴就應認為處於受孕期（女性排卵期）。
不易受孕時期內褲分泌物
不易受孕型宮頸黏液為月經周期中的早期黏液，在月經幹淨後出現，持續3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈幹燥狀而無濕潤感，內褲上不會有黏液。
易受孕時期內褲分泌物
易受孕型宮頸黏液出現在月經周期中的9-10天以後，隨著卵巢中卵泡發育，服激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，這時外陰部有濕潤感。
排卵時期內褲分泌物
排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸黏液含水量更多，也更加清亮，如蛋清狀，站稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲（可達10厘米以上），外陰部感覺有明顯的濕潤感，這時的宮頸黏液就是極易受孕型。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能排卵日，這一天及其前後備3天為女性排卵期。
排卵後內褲分泌物
卵巢排卵後，黃體形成並產生孕激素，從而抑製子宮須細胞分泌黏液，所以宮頸黏液又變少而黏稠，成為不易受孕型宮頸黏液液。直到下次月經來潮。下個月經周期宮頸年液又出現上述變化。
經期穿的內褲必須專用
盡管目前沒有確鑿的相關流行病學的調查數據來證明，這種粘膠就是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由於護墊每一次粘貼的位置會有移動，沒來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者，因此，經期穿的內褲最好平時不要穿！
黴菌性陰道炎要穿一次性內褲
一個不能回避的問題是：80%的女性都有可能患過黴菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。
在黴菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要麽扔掉，要麽拿開水煮消毒，內褲不要陰幹。建議在未痊愈期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。
